Chez Isabelle

Pour les aventuriers de la vie

Haut Potentiel, zébritude, précocité, douance & Co

Le Haut potentiel (ou HP), aussi appelé précocité ou douance, est un mode de fonctionnement inné, où la façon de penser et de percevoir le monde est différente de la norme. Parfois vu comme un don, parfois comme une malédiction, il peut engendrer beaucoup de souffrance, surtout s'il n'est pas pris en compte.

Si vous souhaitez mieux comprendre et expérimenter ce potentiel plutôt que vous y confronter, ou que vous avez besoin d'en parler, je vous accompagne en tant que haut potentiel, testé ou non , en tant que parent d'un enfant précoce, ou en tant que proche d'une personne à haut potentiel.

N.B.: Je ne propose pas de diagnostic de douance: cela est réservé à des psychologues accrédités.

Un zèbre dans la nature, un oiseau perché sur son dos: 2 originaux?

Photo par Amaryllis Liampoti sur Unsplash

C'est quoi, un zèbre?

En guise d’introduction au profil du HP, voici les caractéristiques de l’adulte HP telles qu’elles sont présentées sur le site de l’ASBL Douance. Cela me semble une bonne façon d’entrer en contact avec ce sujet.

copie d'écran des caractéristiques du HP selon l'asbl Douance - lien vers cette page donné précédemment

Copie d'écran des Caractéristiques du HP selon l'asbl Douance

Allons un peu plus loin en le complétant avec des éléments extraits du livre «Trop intelligent pour être heureux, l’adulte surdoué», de Jeanne Siaud-Facchin.

scan des caractéristiques HP - extrait du livre Trop intelligent pour être heureux, l’adulte surdoué, de Jeanne Siaud-Facchin.

Extrait des Caractéristiques du HP selon Jeanne Siaud-Facchin

Quand je parle HP ou de zèbre, je parle des «intelligents autrement», ceux qui ont une intelligence d’abord «qualitativement différente», «dont le mode de fonctionnement peut être une source de souffrance et d’échecs».

«L’extrême intelligence est indissociable de l’extrême sensibilité, de l’extrême réceptivité émotionnelle».

«Ressentir et percevoir avec une lucidité acérée toutes les composantes du monde matériel et des relations humaines génère une réactivité émotionnelle constante, source d’une anxiété diffuse.»

Il me semble important de préciser que la littérature sur le Haut Potentiel montre certaines disparités entre les professionnels sur la définition du HP, sur ses caractéristiques. Sur le blog vous trouverez un article dans lequel j'essaie de ressortir les éléments les plus communément admis.

Pourquoi proposer du coaching pour Haut Potentiels?

  • parce que dans de nombreux pays des professionnels continuent à ignorer voire à contester l’existence des HP, ou du moins des adultes HP, et ce malgré les avancées de la recherche sur ce sujet, notamment en neurophysiologie. En résultent de nombreuses erreurs de diagnostics (spectre autistique, maniaco-dépression, TDA(H),... ), qui ne font que retarder le moment où ceux qui consultent trouvent l'aide appropriée.
  • parce que dévier de la norme peut entraîner de l’isolement et de la souffrance,
  • parce que le monde gagnerait à ce que tous ses membres aillent bien, ou mieux, ne serait-ce que purement économiquement: valeurs morales mises à part, la souffrance a un coût, et la non-exploitation d’un potentiel est un manque à gagner.

Que Différence ne devienne pas synonyme de Souffrance,
Que Décalage ne devienne pas synonyme de Rejet,
Que Solution ne devienne pas synonyme de Coupure,
Que Différence devienne Richesse,
Que Survie s’estompe,
Et que Vie s’épanouisse, pleine de Joie.

Les épreuves sur la route de nombreux HP

La population HP est particulièrement sensible à différentes difficultés, comme:

  • la difficulté à canaliser les énergies physique, sensorielle, intellectuelle, émotionnelle
  • se «débrancher» par tous les moyens: coupure avec les émotions, coupure avec le corps, tout essayer pour déconnecter le cerveau
  • sentiment constant de décalage avec le reste de la société: ne jamais se sentir en zone de confort; isolement; coupure avec les autres; solitude, «un cran au-dessus»: là où un normo-pensant se sent «seul au milieu d’une majorité dont on partage les codes», un HP se sent «seul au milieu d’une société sur laquelle on ne peut s’empêcher de jeter un regard critique tant on s’y sent en décalage permanent, souvent sans en comprendre la véritable raison»; faux-self
  • grande sensibilité au stress, burn-out
  • anxiété
  • du perfectionnisme à la peur de l’échec qui peut paralyser; procrastination; paralysie mentale
  • ennui
  • difficulté à découvrir les limites
  • honte
  • dépression existentielle
  • problème de sommeil
  • sensibilité à l’emprise, aux pervers narcissiques, au harcélement moral
  • la tentation du suicide
  • problèmes d’estime de soi
  • blocage de la créativité

Je suis un zèbre, testé ou non

Vous vous savez zèbre, ou pensez l'être, et cela vous pose problème ou question.

Je propose de vous accompagner à accueillir cette part de vous, à expérimenter ce fonctionnement particulier pour mieux comprendre et, pourquoi pas bénéficier de ce potentiel!

Il pourrait s'agir de:

  • vous amener à mieux vous connaître, à expérimenter et apprendre à appréhender les différentes facettes de votre potentiel:
    pour une des facettes du potentiel, prenons par exemple la pensée arborescente, je pourrais vous suggérer de faire une représentation de ce que cette facette représente pour vous, de la façon dont vous la vivez, avec le matériel disponible dans la pièce: ce peut être une danse, un tableau, une sculpture, une petite pièce de théâtre, un masque, une métaphore, un haïku,... On clotûrerait cet exercice en discutant de ce que cela vous inspire.
  • favoriser l’harmonie, la fluidité entre mental, corporel et émotionnel,
  • amener ce dont vous avez besoin pour exploiter vos richesses: je pourrais vous inviter à aller vous installer quelques instants face à une oeuvre d’art qui vous touche, face à un arbre qui vous impressionne, à proximité d’une fleur dont la couleur éclatante et le parfum doux vous enchantent, à l’écoute d’un morceau de musique magnifiquement interprété. Après quelques instants où je vous laisse vous imprégner, je vous suggérerai de reconnaître la beauté de ce que vous percevez, la magie de cette intensité: ainsi je vous donne l’occasion de percevoir la richesse de votre hyperesthésie, et de votre sensibilité au poétique, à l’esthétique.
  • susciter la conscience de vos limites, et le développement de stratégies pour les respecter,
  • devenir autonomes- pour se «nourrir», se ressourcer (savoir ce qui vous nourrit, savoir demander, s’avoir s’offrir,...)
  • se sentir accueilli et en lien
  • sentir la valeur de la Vie

...ou autre chose: de quoi avez-vous besoin?

Contactez-moi!

Mon enfant est un zèbre

Être parent, ce n'est pas forcément de tout repos... être parent d'un zèbre, ça peut être encore un chouïa plus compliqué.

Je vous propose de vous aider à trouver vos marques et des pistes dans les situations où être parent d'un zèbre vous pose question. Contactez-moi!

Un proche est HP

Votre conjoint, frère, parent, ami, collègue est HP et cela vous pose parfois question: qu'est ce que ça veut dire? comment gérer certaines situations? comment réagir face aux challenges que cela pose dans la relation ou dans l'équipe? Contactez-moi!

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Florilège des noms utilisés pour désigner une personne à haut potentiel

Surefficient mental
|
Surdoué et Hautement Surdoué
|
Zèbre
|
Doué
|
HPI, Haut Potentiel Intellectuel
|
Absurdoué
|
HP
|
Gifted
|
PESM, Personne Encombrée de Surefficience Mentale
|
Surchauffés du Bulbe et Surdouillets
|
A-normal (hors norme)

Ma préférence va à «absurdoué» car il reflète les paradoxes de ce mode de fonctionnement. Cependant, d’après il semble que l’appellation HP fasse son chemin parmi les professionnels. «Les conventions facilitant la communication», j'utilise souvent HP. J'utilise aussi beaucoup "zèbre", qui est populaire chez les blogueurs qui partagent savoirs et expériences sur le sujet.

Quelques ressources sur le Haut Potentiel

Livres

  • Petit guide à l’usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués de
  • L’enfant surdoué, l’aider à grandir, l’aider à réussir de
  • Trop intelligent pour être heureux? L’adulte surdoué de
  • L’enfant doué, l’intelligence réconciliée de et
  • Je pense trop, comment canaliser ce mental envahissant de
  • Accompagner l’enfant surdoué de

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